Les cheveux blancs : inévitables, oui, mais le plus tard possible !
Les cheveux blancs sont une fatalité. Lié à l’âge, ce phénomène est le résultat d’un ralentissement de la production de mélanine par l’organisme. Or, c’est grâce à la mélanine que nos cheveux ont leur couleur. Lorsque la production de mélanine baisse, les cheveux arrivés au terme de leur cycle tombent normalement, mais les nouveau qui viennent les remplacer poussent dépourvus de mélanine : ils poussent donc blancs.
On n’échappe pas aux cheveux blancs, mais on peut toutefois en retarder l’apparition, en respectant quelques règles assez simples.
Lorsque l’on dit que les soucis nous donnent des cheveux blancs, ce n’est pas qu’une idée reçue : le stress fait bien blanchir les cheveux avant l’âge ! Les cheveux blancs poussent plus vite lorsque l’on est stressé, c’est prouvé, donc la première des règles pour en ralentir l’apparition, c’est de déstresser !
Faites le plein de vitamines et d’enzymes, qui ont un rôle important dans de nombreux processus physiologiques comme la digestion, la synthèse des hormones, mais aussi la pousse des cheveux blancs. Voyez un nutritionniste et faites le point avec lui pour détecter vos éventuelles carences.
Surveillez de près votre alimentation : éliminez les plats trop gras, trop riches, trop sucrés mais aussi trop salés, au profit des viandes grillées et des fruits et légumes.
Oxygénez –vous. Faites de l’exercice régulièrement, même s’il ne s’agit que de marche à pied. Un apport d’air pur est bénéfique à tout le corps, que ce soit à l’intérieur et à l’extérieur, et vos cheveux en ont besoin pour vieillir moins vite !
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