Pratiquez la gymnastique de l’œil, pour détendre les yeux fatigués
La gymnastique de l’œil, qu’est ce que c’est ? Ce sont tout simplement des mouvements simples à effectuer, qui vont détendre l’œil fatigué qui donne le regard triste des mauvais jours. Ces exercices faciaux sont un bon moyen, naturel et complètement gratuit, de rajeunir les traits de notre visage et de prévenir le vieillissement de la peau. Ils visent à améliorer la circulation sanguine et lorsqu’ils sont pratiqués régulièrement, ils sont efficaces, et la luminosité du regard se voit rapidement.
Ces exercices pour les yeux vont donc vous aider à stimuler la circulation sanguine au niveau des contours de l’œil, et fortifier les muscles de vos paupières. Cela aura pour effet de réduire poches et cernes très rapidement.
Exercice 1 : posez votre majeur et votre index, de chaque main, sur les coins internes et externes de vos yeux, puis, tout en gardant les yeux ouverts, exercez une pression, en poussant votre paupière intérieure aussi haut que possible : vous allez sentir votre peau trembler sous l’effort. Faites ce mouvements une dizaine de fois, en relâchant entre deux.
Exercice 2 : placez seulement vos index sur les coins externes de vos yeux, et fermez –les en pressant bien les paupières inférieures et supérieures l’une sur l’autre. Comptez jusqu’à 25, et vous ressentirez à un moment des vibrations au niveau des coins externes des yeux. Faites cet exercice 3 fois.
Exercice 3 : il vous faut ouvrir les yeux le plus grand possible, et garder cette position le plus longtemps possible. Contractez bien vos muscles oculaires tout le temps.
Voilà de quoi réveiller un regard, et rajeunir la peau petit à petit, pour moins cher qu’une crème de jour anticernes et antirides !
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